- Details
- Written by Thitinun
- Hits: 6655
ภาวะก่อนเบาหวาน Prediabetes
หมายถึง การที่ระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหารข้ามคืน (8-12ชั่วโมง) มีระดับน้ำตาลระหว่าง 100-125 มิลลิกรัมต่อเดวิลิตร ซึ่งเป็นภาวะที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานในอนาคต
ดังนั้น ควรระวังการรับประทานอาหาร เลี่ยงอาหารหวานหรืออาหารที่แคลอรี่สูง อออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอกจากนี้ หากท่านใดอ้วน แนะนำให้ลดน้ำหนัก 5-7% จากน้ำหนักเดิม เพื่อป้องกันการเกิดเบาหวานในอนาคต
ชมคลิป ซัปไทย https://youtu.be/edJxgi3-VY4
ซัปอังกฤษ https://youtu.be/Dto6vfFFc7E
