You are here

การออกกำลังกาย

NEW
ทำย่างไรให้ Getting in Shape ? ความฝันของใครหลายคน คือมีรูปร่างที่ดี แม้ว่าบางคนจะไม่ได้น้ำหนักเกิน แต่มีส่วนเกินที่แอบซ้อนอยู่ ซึ่งปัญหาส่วนใหญ่ของผู้หญิงคือ การมีต้นขาและสะโพกใหญ่
ที่มาขอเนื้อหาและรูปภาพ โครงการคนไทยไร้พุง http://www.raipoong.com/content/detail.php?section=12&category=17&id=381
22 ตุลาคม 2560
-
ของขวัญวันสงกรานต์..ท่าออกกำลังกายสำหรับ ผู้สูงอายุที่คุณรัก.. เทศกาลวันสงกรานต์มาถึงแล้ว หลายๆคนกลับบ้านเพื่อไป รดน้ำดำหัวญาติผู้ใหญ่ที่ท่านเคารพ นอกจากของฝากที่จะนำไปให้ญาติผู้ใหญ่แล้ว
ที่มาของข้อมูล http://www.raipoong.com/content/detail.php?section=12&category=17&id=509
6 เมษายน 2560
ไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงหรือ? คำว่า ‘ไม่มีเวลาออกกำลังกาย’ เป็นคำพูดติดปากของใครหลายๆคน เนื่องจากการใช้ชีวิตแบบสังคมเมื่องในปัจจุบันทำให้ต้องรีบเร่ง จึงได้นำรูปภาพจากหมอผิง
โครงการคนไทยไร้พุง http://www.raipoong.com/content/detail.php?section=12&category=40&id=470
5 สิงหาคม 2559
-
American Diabetes Association : ADA ได้แนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายว่า ความทำอย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์ และควรเพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกายจากการทำกิจวัตรประจำวัน รวมถึงลดการนั่งอยู่กบที่นานเกิน 90
ที่มาขอเนื้อหาและรูปภาพ โครงการคนไทยไร้พุง http://www.raipoong.com/content/detail.php?section=12&category=17&id=419 419-AW_Activelifestyle-9_CO-20150629003322.pdf
21 มิถุนายน 2559
การออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวาน ทำให้ร่างกายนำกลูโคสจากอาหารที่รับประทานไปใช้เป็นพลังงานได้ดี สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ควบคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น ภาวะดื้อต่ออินซูลินน้อยลง หัวใจแข็งแรง

Pages